relaxation active
VIVRE LE MOMENT PRÉSENT

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VIVRE LE MOMENT PRÉSENT

Découvrir la relaxation active

L'association SPIRALE poursuit l’oeuvre de Maurice MARTENOT. Elle assure à la fois le développement de la Relaxation Active, et la formation des professeurs.


Par des gestes simples et l'observation des sensations, en utilisant le mouvement et ses divers rythmes, dans l'immobilité comme dans l'action, dans le silence comme dans le rire, elle amène chacun à retrouver son calme intérieur.


"À quoi bon parler d'accord ou de désaccord avec qui que ce soit : l'entourage, la société, l'opinion des autres, sans avoir établi le premier accord nécessaire : l'accord avec soi-même." Maurice Martenot

Quelques témoignages

Dominique

"La Relaxation m’a appris à prendre conscience de mon corps et de ses différentes parties. J’apprécie de me poser dans l’instant présent. Garder mon esprit en état d’éveil au cours de chaque exercice, de découvrir et d’apprécier les sensations physiques qui en découlent, m’aide à me détendre physiquement et mentalement."

Elyane

"Cette méthode douce nous donne les bonnes postures pour les gestes quotidiens et se révèle vraiment efficace . Elle m’apporte bien-être et apaisement."